Счетчик калорий диета 10Levels

Желите сласно смршати? 10 Нивои губе килограме без да осећају глад или стрес за све. Резултат је приметан после две недеље, док исхрана може да укључује пржену храну, па чак и алкохол.

Бројач калорија

Апликација садржи податке о калоријском садржају свих производа, па ће уграђени калкулатор калорија показати колико сте већ појели и колико вам је остало пре личне дневне накнаде. Дневна стопа калорија израчунава се на самом почетку на основу ваших параметара и циљева. Поред појединачних производа, апликација садржи податке о калоријском садржају супа, салата и многих других јела.

Дневник хране

Ефикасно мршављење започиње развојем здравих навика. Редовно у дневник хране упишите шта једете током дана, само искрено. Тако ћете тренутно имати јасну слику исхране и биће вам лакше да је прилагодите. Ово није дијета, већ корак ка здравој исхрани. Бројач калорија помоћи ће вам у одабиру производа.

Дневник тегова и количина

Поред дневника исхране, важно је и вођење дневника телесне масе. Редовно се вадите и вршите било какве измене на њему, тако да процес мршављења буде визуелни. Ако се бавите спортом, тежина можда неће нестати јер градите мишиће, па надгледајте и свој волумен.

План исхране

Дневник хране и бројач калорија можете бесплатно користити. Ако желите, можете добити персонализовани план оброка за сваки дан. Придржавајте се производа са листе и скупа једноставних правила - то је цела исхрана, а ефекат неће дуго трајати.

ПП рецепти

План долази са 700+ прехрамбених рецепата прилагођених препорученим дневним намирницама. Брзи доручак, ручак, вечера, грицкалице - за сваки оброк постоји листа јела. Пронаћи ћете рецепте за салате, месо, прилоге, супе, житарице, па чак и десерте (да, десерти такође имају место у правилној исхрани) - са подацима о калоријама и нивоу протеина, масти и угљених хидрата. Неки рецепти су укључени у тако популарну дијету као што је Дуцан дијета и кето дијета. Одлучили сте да скухам нешто? Додајте јело директно у дневник хране. Појавили су се омиљени рецепти - сачувајте их омиљеним, тако да их увек имате при руци.

Откријте правилну исхрану са 10 нивоа. Поред основних планова, систем нуди и мени:

- за дојиље,

- за вегетаријанце,

- са панкреатитисом - и још много тога.

Лако је смршати! Започните данас!